Selingkuh dimata Pria & Wanita

Sebuah laporan saat ini mengatakan, lebih dari 6 dari 10 wanita dengan senang hati akan memaafkan pasangan mereka yang berselingkuh hingga tiga kali. Tetapi, 9 dari 10 pria akan memutuskan pasangan mereka jika mereka berkhianat meski hanya sekali. 

Jadi apa yang sebenarnya terjadi? Jajak pendapat cepat yang dilakukan di sekitar kantor mengungkapkan tiga kemungkinan:

Wanita lebih realistis
Ya, orang pasti berselingkuh. Namun, mungkin memang kita (wanita) yang tahu bahwa hal itu tidak selalu tentang masalah hitam dan putih dan mungkin kita bisa melupakannya dan ini bukan akhir dari segalanya.

Bahkan, ilmuwan sosial Catherine Hakim yang tampil di acara “Woman’ Hour” yang ditayangkan BBC beberapa pekan lalu, sama persis mengatakan hal ini. Hakim mengatakan bahwa sebagai masyarakat kita sebenarnya harus lebih menoleransi tentang perselingkuhan dan terkadang, itu bisa menjadi hal yang bagus.

Jika Anda melihat bahwa sebagian besar dari mereka mengungkapkan perselingkuhan mereka dan pernikahan mereka tetap baik-baik saja, kita harus sedikit lebih santai tentang perselingkuhan seperti orang Prancis, Italia, dan Spanyol,” katanya. Kontroversial? Tentu saja. Realistis? Mungkin.

Pria lebih dominan
Tentu saja, penjelasan lainnya mengatakan bahwa ego pria tidak bisa memaafkan pasangan mereka yang berselingkuh. Akibatnya, pria cenderung lebih mendominasi pasangan mereka. Meski demikian, wanita cenderung akan merasa lebih sakit bila pasangannya main hati dengan wanita lain daripada hanya berselingkuh secara fisik. 

Sebuah survei yang saya lakukan pada teman pria saya membuktikan, mereka tidak bisa menerima pria lain menyentuh “barang mereka” (ya, mereka benar-benar mengatakan hal ini). Salah seorang teman pria saya mengatakan, “Merupakan hal sangat tidak maskulin membiarkan pria lain selingkuh dengan pacar Anda dan membiarkan saja seperti itu kan? Kita akan terlihat seperti mudah dilangkahi.” 

Mungkinkah pria siap untuk meninggalkan hubungan yang sudah terjalin selama bertahun-tahun karena satu kesalahan demi harga diri mereka? Dan bahwa wanita bisa menerima perselingkuhan yang dilakukan pasangan mereka dan melihat jauh ke depan? Mungkin.

Wanita yang merasa rendah diri
Tentu saja, penjelasan lainnya tidak cukup membantu. Akankah kita siap untuk menerima bahwa perselingkuhan sebenarnya dilakukan karena alasan yang lebih buruk, seperti karena kita merasa rendah diri? Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa 3 dari 4 wanita mengatakan mereka kurang percaya diri, dibandingkan dengan 57 persen kaum pria. 

Kita juga mengetahui bahwa wanita di dunia kerja menilai diri mereka sendiri lebih tidak kompeten dibandingkan dengan rekan kerja pria mereka (sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa hanya setengah manajer wanita mengatakan memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi, dibandingkan 70 persen pria). Apakah ini berlaku pula dalam suatu hubungan? 

Seorang kolega mengingatkan saya pekan ini, begitu wanita menginjak usia 35 tahun, hanya ada satu pria lajang untuk tujuh wanita (ini serius) jadi mungkin kepanikan ini yang membuat kita merasa bahwa kita harus bertahan dengan pasangan kita, tidak peduli bagaimana sulitnya mempertahankan hubungan tersebut – karena, hei, itu lebih baik daripada menjomblo!

Secara pribadi, saya rasa kita semua pantas mendapatkan hubungan yang bahagia dan aman dari perselingkuhan dan saya tahu saya sih lebih suka melajang dan bahagia daripada hidup bersama dengan seorang pria yang suka berselingkuh. Bagaimana menurut Anda?


sumber:
http://id.she.yahoo.com/kenapa-wanita-memaafkan-pria-yang-berselingkuh--sedangkan-pria-tidak-.html

10 Hal Mengejutkan yang Membuat Anda Cepat Tua

1. Menonton TV
Kita semua tahu bahwa duduk berjam-jam di depan TV tidaklah baik untuk pinggang. Tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa hal itu juga memperpendek hidup Anda. Peneliti dari University of Queensland menemukan, setiap jam yang Anda habiskan di depan TV mengurangi umur Anda 22 menit.  Penelitian lebih lanjut juga menemukan bahwa menonton TV juga menambah risiko terkena penyakit Alzheimer.

2. Minum dari botol dengan sedotan
Anda mungkin tahu, apa yang Anda minum memengaruhi penampilan Anda, tapi Anda mungkin terkejut bahwa minuman memengaruhi umur Anda. Kenyataannya minum dengan sedotan dan langsung dari botol menyebabkan mulut mengerut — dan oleh karena itu akan menimbulkan kerutan yang sama di sekitar mulut (sama seperti merokok). Cobalah minum langsung dari gelas sebisa mungkin untuk menghindari kerutan.

3. Terlalu sedikit (atau banyak) berolahraga
Manfaat olahraga tidak terukur untuk membuat Anda tetap merasa dan terlihat muda. Kekurangan olahraga tidak hanya memendekkan umur, tapi juga menambah risiko kegemukan dan sakit jantung. Olahraga juga mencegah penyakit Alzheimer, membuat perasaan baik sehingga merasa sigap dan tetap bertenaga. Lebih lanjut, olahraga juga meningkatkan peredaran darah ke kulit dan membuat Anda tetap bercahaya dan tampak muda. Sebaliknya, terlalu banyak olahraga membuat persendian kaku dan menambah risiko radang sendi.

4. Pemanas ruangan
Kita menghabiskan uang untuk membeli produk anti-penuaan, tapi justru sering membuat kulit cepat tua tanpa disadari. Pemanas dan pendingin ruangan sentral yang banyak kita gunakan bisa membuat kulit kering dengan cepat — menyebabkan penuaan dini dan kerutan. Cobalah kecilkan pemanas, gunakan pakaian pelapis agar lebih hangat. Menyimpan segelas air dalam ruangan juga bisa membantu menambah kelembapan udara, dan memakai krim wajah untuk mencegah kekeringan. 

5. Gula
Memakan gula terlalu banyak tentu adalah berita buruk untuk lingkar pinggang kita; namun ternyata gula ada di tingkatan yang sama dengan rokok dan matahari jika menyangkut hal yang membuat kerutan pada kulit. Ketika tingkat gula darah tinggi, proses bernama glikasi merusak kolagen dalam kulit. Sekali rusak kolagen yang lentur berubah menjadi keras, yang berujung pada kerutan kulit.

6. Mendengarkan iPod
Kehilangan pendengaran adalah gejala umum penuaan, tapi sebagian dari kita kehilangan pendengaran karena mendengarkan musik yang telalu keras melalui headphone. Meski mendengar musik dengan volume sedang tidak menimbulkan kerusakan yang parah, sebuah studi menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memengaruhi pendengaran untuk sementara waktu, sementara sebagian peneliti lain mengatakan mendengar musik yang terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan pendengaran permanen.

7. Pekerjaan Anda
Meski mempunyai pekerjaan adalah keharusan bagi sebagian dari kita, ini juga salah satu penyebab penuaan dini. Pertama, pekerjaan adalah sumber stres bagi banyak orang, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan pemercepat penuaan sel. Kedua, menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja membuat Anda punya sedikit waktu untuk latihan, makan makanan sehat dan tidur. Untuk mengurangi risiko, hindari waktu kerja yang terlalu panjang dan manfaatkan waktu malam dan akhir pekan Anda untuk bersantai.

8. Sabun
Meski Anda berpikir sabun adalah teman terbaik kulit, ini tidak benar. Alasannya adalah kulit mempunyai lapisan asam yang merupakan pelindung alami. Ketika Anda membersihkan kulit dengan sabun — yang umumnya mengandung alkali — akan membuang lapisan pelindung yang mengandung minyak tersebut dan mengeringkan kulit, yang pada akhirnya membuat kulit keriput. Tidak disarankan juga untuk berhenti mandi, tapi cobalah sabun dengan PH-netral dan sabun tanpa bahan kimia, dan perlu diingat, jangan berlebihan membersihkan kulit.

9. Sarung bantal
Anda mungkin berpikir akan memanjakan kecantikan saat tidur di malam hari, hal ini bisa jadi tidak benar. Jika Anda sering tidur dengan salah satu sisi wajah yang sama, ini bisa menyebakan penambahan garis wajah dan kerutan. Untuk tetap tampak muda, cobalah tidur telentang, atau mengganti sarung bantal dengan sutra atau satin untuk mengurangi tekanan pada wajah dan menjaga kelembapan kulit wajah.

10. Diet rendah lemak
Banyak dari kita beralih ke diet rendah lemak untuk mengurangi berat badan. Tetapi mengurangi makan seperti lemak sehat Omega-3 bisa berefek negatif dan membuat Anda cepat tua. Omega-3 terdapat dalam minyak ikan, kacang kenari, dan biji-bijian, tidak hanya penting untuk menjaga kulit tetap lentur dan bebas kerutan, tapi juga penting untuk kesehatan otak dan membuat jantung dalam kondisi sehat dan juga memperpanjang umur.


Sumber:
http://id.she.yahoo.com/10-hal-mengejutkan-yang-membuat-anda-cepat-tua.html

Daftar Riwayat Hidup

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

1.    Data Pribadi

Nama                                      :Desflora Ginting

Tempat, Tgl Lahir                    : Berastagi, 15 Desember 2012

Jenis Kelamin                          : Perempuan

Kewarganegaraan                   : Indonesia

Agama                                    : Kristen Protestan

Identitas                                  : KTP no.

Alamat                                    : Jln. Plamongan Elok B. 597 Semarang

NO HP                                   : 081228000623 

                                               085740001812

Email                                      : Desflora@yahoo.com

2.    Riwayat Pendidikan

Ø  SD Inpres Bukit Bertah tahun 1966-2002

Ø  SMP Negeri 1 Berastagi tahun 2002-2005

Ø  SMA Negeri 1 Berastagi tahun 2007-2011

Ø  Diploma III Sekretaris, ASM Santa Maria Semarang tahun 2008-2011

3.    Riwayat Pendidikan non Formal

Ø  Paduan suara, diselenggarakan oleh ASM Santa Maria tahun 2009 sampai 2011

Ø  Public Speaking yang diselenggarakan oleh ASM Santa Maria tahun 2009 sampai 2011

4.    Kemampuan

·         Mampu mengoprasikan computer terutama (MS. Word, MS. Excel, MS. Publisher, MS. Power point, MS. Access, MS. Outlook)

·         Menggunakan Internet dan membuat Blogger

·         Membuat Petty cash

·         Filling dokumen

·         Tugas kesekretarisan

·         Kemampuan korespondensi Bahasa Indonesia dan Inggris

·         Memiliki jiwa leadership

·         Pekerja Keras

5.    Pengalaman Kerja

Ø  Basicraft

Adalah salah satu perusahaan jasa bidang export – import

Periode             : januari 2011 – April 2011

Tujuan               : Persyaratan Study ASM Santa Maria

Posisi                 : Shipping Dokument

Rincian Pekerjaan:

·         Menginput data-data dokumen

·         Filling dokumen

·         Menyiapkan dokumen yang akan dikirim

·         Membuat surat menyurat

·         Update data container

Ø  Multicasa :

Adalah salah satu perusahaan yang bergerak dalam bidang dealer assesoris komputer

Periode            : Juni 2011 – September 2011

Jabatan             : Sekretaris direktur

Rincian Pekerjaan:

·         Menghandle tamu pimpinan

·         Mengatur jadwal kerja pimpinan

·         Menghandle surat menyurat

·         Menghandle meeting perusahaan

·         Filling dokumen

·         Menghandle telepon masuk dan keluar perusahaan

Ø  Chrismalis Atha

Adalah salah satu perusahaan yang bergerak dalam bidang jasa collection.

Periode            : September 2011 – November 2011

Jabatan             : Administrasi Collection

Rincian Pekerjaan:

·         Update data-data nasabah

·         Mengontrol kerja collector

·         Membuat laporan mingguan perusahaan

·         Filling dokumen

·         Menghandle surat menyurat perusahaan

Ø  Kencana Digital Printing

Adalah Perusahaan Digital Printing.

Periode            : Desember 2011 – September 2012

Jabatan             :  Staff.  Purchasing

Rincian Pekerjaan :

·         Memenuhi kebutuhan seluruh department perusahaan

·         Membuat laporan pembelian

·         Melakukan negosiasi kepada supplie

·         Filling dokumen

·         Mengontrol kebutuhan bahan baik di pusat atau pun cabang.

·         Melengkapi berkas bekas Pembelian

Demikian Riwayat hidup ini saya perbuat dengan sebenarnya.

Hormat Saya,

Desflora Ginting

Surat Pernyataan Pengunduran Diri Dari Perusahaan

Semarang, 14 September 2012

Kepada Yth,

HRD Manager

Kai Nindu E 

Jln. Raya Semeraut KM 234

Semarang

Dengan hormat,

Dengan perantaraan surat ini, saya Fiona Lekar Sari bermaksud untuk mengundurkan diri dari Kai Nindu E sebagai Administrasi Purchasing, karena ada masalah pribadi, terhitung sejak tgl 29 September 2012.

Saya mengucapkan banyak terima kasih atas kesempatan yang telah diberikan kepada saya untuk bekerja di Kai Nindu E selama 10 bulan. Saya juga mohon maaf kepada seluruh karyawan dan managemen Kai Nindu E, apabila saya melakukan kesalahan selama saya bekerja.

Saya juga sangat berharap, agar untuk kedepannya Kai Nindu E akan lebih maju dan sukses. Demikian surat ini saya perbuat dengan sesungguhnya, atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Fiona Lekar Sari

10 Cara Mengusir Kebosanan Dengan Pasangan

KOMPAS.com - Hubungan membutuhkan upaya dan ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mendorong keintiman untuk mengembangkan hubungan. Berikut adalah beberapa tips untuk menciptakan hubungan yang lebih intim dengan pasangan.

10. Benar-benar hadir untuk satu sama lain
Menggunakan ponsel sambil menyetir bisa berbahaya, tetapi menurut studi yang dilangsungkan di University of Minnesota, selalu memegang ponsel dan jarang berhubungan dengan keluarga pun bisa membahayakan hubungan.

Menggunakan ponsel mungkin tidak terlihat sebagai suatu hal yang berbahaya, padahal hal tersebut bisa membuat Anda tidak lekat dengan pasangan. Saat Anda memegang ponsel terus menerus, Anda tidak bisa berfokus pada percakapan dan tidak bisa mencerna sinyal-sinyal sosial, yang bisa mengarah kepada salah pengertian dan membuat si pasangan merasa terasing dan sakit. Anda tidak sungguh-sungguh hadir untuk pasangan jika hanya hadir secara fisik tapi tidak dalam pikiran. Untuk membangun keintiman, pilihlah salah satu aktivitas yang ingin Anda lakukan.

Ingat-ingat polah Anda sehari-hari, apakah Anda selalu membawa ponsel ke tempat tidur, ke meja makan, dan ke mana pun setiap saat?

9. Kontak Mata
Saat Anda melihat mata pasangan dari seberang meja makan, Anda tak hanya memberikan perhatian, tetapi Anda juga sedang berusaha melakukan keintiman.

Kontak mata adalah kunci komponen untuk bersosialisasi dengan orang lain, dan itu merupakan satu bagian penting untuk menciptakan hubungan yang intim, romantis, dan lainnya. Komunikasi tatap mata dan saling berhadapan merupakan sebuah komunikasi yang perlahan, non-verbal, serta membuat Anda lebih ringkih terhadap orang tersebut. Kontak mata menunjukkan keterbukaan, rasa percaya, dan meningkatkan perasaan dimengerti oleh pasangan.

8. Afeksi Fisik
Afeksi atau menunjukkan rasa sayang secara fisik tak hanya bikin seseorang merasa lebih nyaman, tetapi juga memicu tubuh kita untuk meningkatkan jumlah produksi oksitosin (hormon cinta), karena efek perasaan enak itu, tetapi juga menimbulkan hubungan romantis yang kuat. Afeksi fisik tidak sebatas hubungan seksual saja, tetapi hal-hal kecil, seperti berpegangan tangan atau berpelukan juga masuk dalam hal ini.

Tetapi memang, seks juga bisa meningkatkan level oksitosin yang juga bisa membantu meregulasi area otak untuk belajar, mengingat, dan merasa lebih nyaman, yang disebut arginine vasopressin, yang juga membantu membangun hubungan dengan pasangan. Kedua zat tersebut membantu membangun keintiman antara Anda dan pasangan, juga kemampuan untuk bersosialisasi.

7. Religius
Berbagi kepercayaan yang sama, juga bisa membantu meningkatkan keintiman. Memiliki filosofi dan pegangan hidup yang sama bisa membangun koneksi yang lebih besar. Riset membuktikan bahwa kepercayaan yang sama bisa membantu menguatkan hubungan.

6. Perhatikan dengan Seksama
Memiliki hubungan yang intim secara emosional, mental, dan fisik dimulai dengan mendengarkan apa yang ingin ia katakan dan memerhatikan apa yang ia lakukan. Mungkin kedengarannya sederhana, tetapi pelaksanaannya tidak juga. Untuk benar-benar memerhatikan pasangan, Anda harus benar-benar berfokus, singkirkan pikiran tentang pekerjaan dan aktivitas lainnya. Benar-benar mendengarkan pasangan, berarti tidak menguap, tidak memalingkan wajah, tidak sambil baca koran, dan tidak menyela pembicaraan.

5. Terhubung Secara Emosional
Ketika Anda tidak benar-benar hadir secara emosional kepada pasangan Anda, berarti Anda menahan detail-detail intim, dan itu menghambat perkembangan keintiman dengan pasangan. Buat momen berbagi hal-hal detail dengan pasangan sebagai hal yang penting, seperti apa yang terjadi di kantor, juga tentang rahasia Anda. Berbagi perasaan dan mimpi adalah cara unik untuk menunjukkan kerentanan Anda, sambil membuat si dia mengenal siapa diri Anda yang sesungguhnya.

4. Menerima Tanpa Syarat
Seringkali kita mendambakan seorang pria yang sempurna di bayangan kita. Memang, kita sadar, tak ada manusia yang sempurna, tetapi tanpa sadar, kita berusaha mengubah si dia untuk menjadi orang yang sempurna di benak kita. Ide tersebut tidak selalu realistis atau adil untuk pasangan Anda.

Penerimaan akan diri pasangan berdampingan dengan mendorong si pasangan berbagi detail diri terdalam si dia, seperti mimpi, angan, tujuan, perasaan, dan sejarah diri. Pasangan Anda harus merasa cukup percaya pada Anda untuk menceritakan itu semua kepada Anda dan yakin bahwa Anda bisa menerimanya apa adanya, dan tidak akan meledek atau menjelek-jelekkannya. Begitu pun sebaliknya. Tentu saja, ada kalanya ketika perubahan itu diperlukan dan penting ketika ada hal-hal yang perlu disesuaikan untuk pemenuhan kebutuhan bersama. Misal, kebiasaan buruk si pasangan jadi membahayakan kesehatan sekeluarga, atau kebiasaan buruk Anda berbelanja dalam jumlah besar membuat tabungan jebol, dan lain sebagainya.

3. Suportif
University of Iowa meneliti adanya 4 tipe dukungan dalam sebuah hubungan;
* Dukungan fisik dan emosi, bentuknya; berbagi dan mendengarkan, dengan cara berpegangan tangan dan berpelukan.
* Kepercayaan diri; menawarkan dorongan kepercayaan diri.
* Informasional; menawarkan nasihat.
* Bentuk nyata; membantu dengan tambahan tanggung jawab dan pemecahan masalah.

Yang terpenting adalah memberikan dukungan yang dibutuhkan, dan selalu waspada untuk dukungan informasional yang berlebihan. Tak ada yang suka didikte terlalu banyak.

2. Tertawa Bersama
Tawa itu menular. Setiap kita mendengarnya, otak kita secara otomatis ingin ikut tertawa. Menurut studi, secara alami kita mengikuti gestur dan ekspresi wajah orang yang kita ajak bicara, termasuk tawa. Jadi, saat kita tertawa, lawan bicara kita juga sebenarnya juga sudah ikut terkena efeknya. Tawa adalah salah satu cara untuk membangun keintiman. Tak ada salahnya menonton komedi dengan si dia sesekali.

1. Kesamaan Kesukaan dan Mengejarnya Bersama
Menurut penelitian, pernikahan pertama yang berakhir pada perceraian secara umum terjadi setelah usia tahun ke-8, dan perpisahan terjadi sejak tahun ke-7. Riset lain lagi memperkirakan, hubungan menemui kebosanan di usia tahun ke-7, secara rata-rata, menemui hubungan mereka merenggang secara emosional.

Usir kebosanan itu sebelum terjadi dengan berbagi pengalaman bersama. Apa kesamaan ketertarikan yang Anda sama-sama miliki? Lakukanlah. Pengalaman ini tak hanya meningkatkan kedekatan karena Anda melakukan aktivitas bersama, tetapi juga karena berbagi sejarah, dan jika beruntung, berbagi lelucon lokal antara Anda dan dia.

Strategi Meningkatkan Prestasi Kerja

KOMPAS.com - Tahun baru nanti, adakah yang ingin Anda perbaiki agar karier lebih melesat lagi? Resolusi untuk pekerjaan sepertinya juga perlu dipersiapkan. Apalagi jika setahun terakhir performa kerja dinilai kurang memuaskan. Ditambah lagi, jika secara personal, Anda juga merasa tak antusias menjalani karier. Ini petanda, Anda membutuhkan perubahan tahun depan.

Sebelum menjalankan strategi untuk meningkatkan prestasi kerja, pahami cara Anda melihat pekerjaan. Anda melihatnya sebagai pekerjaan, karier atau panggilan hati? Untuk mengenalinya, sederhana saja. Anda akan fokus pada gaji atau kompensasi kerja jika Anda melihatnya sebagai pekerjaan. Sementara, jika melihat pekerjaan sebagai karier, Anda fokus pada pencapaian, prestasi, jenjang karier dan jabatan. Kemudian, jika Anda melihat pekerjaan sebagai panggilan hati, Anda mengesampingkan persoalan uang, gaji, kompensasi lain dan juga jabatan. Fokus Anda adalah pada pekerjaan itu sendiri, yang begitu Anda nikmati.

Apapun perspektif Anda, jika masih merasa tak puas dengan prestasi kerja, lakukan strategi ini:

1. Menciptakan tantangan
Anda tak perlu menunggu kesempatan untuk menantang diri mencapai prestasi. Ciptakan tantangan untuk diri sendiri. Caranya, aktif melibatkan diri dalam sebuah proyek atau tugas yang bisa memotivasi diri lebih tinggi. Mulailah dari proyek kecil hingga yang berisiko tinggi. Mengerjakan sesuatu yang Anda sukai, apalagi jika berhasil, bisa menumbuhkan kepercayaan diri dan kepuasan kerja.

2. Membantu rekan kerja
Kesuksesan Anda tak lepas dari bantuan mentor. Kini, saat Anda berhasil menyelesaikan pekerjaan dengan baik, mulailah menjadi mentor bagi rekan kerja. Terutama kepada rekan kerja baru yang masih membutuhkan pengarahan. Membantu tim dalam bekerja takkan mengurangi keahlian Anda. Justru, sikap kerja seperti ini memberikan kepuasan dan kebanggaan tersendiri bagi diri Anda.

3. Jangan monoton
Rutinitas yang monoton membuat Anda bosan dan merasa tak tertantang. Jika hal ini yang Anda alami, segeralah bicara dengan atasan. Minta atasan melibatkan Anda dalam pekerjaan atau tugas lain. Jika perusahaan sedang menjalani proyek atau tugas baru, ajukan diri sebagai bagian dari tim. Menantang diri sendiri seperti ini membutuhkan keberanian, Anda berani?

4. Selalu positif
Berpikir positif menjadi senjata ampuh yang bikin Anda betah dengan pekerjaan. Melihat pekerjaan lebih positif akan membantu Anda meningkatkan performa. Saat Anda berpikir tengah terjebak dalam pekerjaan yang menyebalkan, saat itulah Anda kehilangan motivasi.

5. Tingkatkan skill
Semakin banyak keterampilan yang Anda punya, peluang kesuksesan dalam karier terbuka lebar. Jika mendapat kesempatan meningkatkan skill, jangan ragu memanfaatkannya. Seperti mengikuti kelas pengembangan diri, seminar, workshop apapun yang berkaitan dengan pekerjaan dan bisa meningkatkan performa kerja.

6. Belajar dari kesalahan
Jangan pernah memberi ruang bagi kegagalan untuk mengalahkan Anda. Ketika berbuat kesalahan dalam pekerjaan, segera belajar darinya, perbaiki dan jangan berhenti mencoba lagi. Mungkin saja, Anda sedang dipersiapkan untuk sukses dengan berbuat kesalahan tersebut.

7. Bersyukur
Kinerja di kantor tetap terjaga atau bahkan semakin meningkat dengan bersyukur. Sikap bersyukur seperti ini membantu Anda fokus pada nilai positif pekerjaan atau karier Anda. Caranya, tanyakan diri sendiri, apa saja yang membuat Anda bersyukur dalam pekerjaan setiap harinya. Setidaknya temukan satu saja hal yang Anda syukuri di kantor, setiap hari.

8. Menjaga passion
Anda berhak merasa tak puas dengan pekerjaan atau karier. Namun Anda juga mencoba realistis, karena untuk berpindah kerja, rasanya tak memungkinkan karena berbagai kondisi. Jika sudah seperti ini, Anda perlu memelihara passion di dalam diri atas karier atau pekerjaan. Cara lainnya, jalankan hobi atau aktivitas yang disenangi di luar kantor.

Lantas, apa pentingnya menjalani delapan strategi ini? penting, karena semakin Anda merasa puas dengan pekerjaan atau karier, semakin menurun tekanan di dalam diri. Anda pun terbebas dari stres bahkan depresi.


WAF

Editor: Erlangga Djumena

Sumber: Mayo Clinic

Mengapa Pria Jarang Menatap Mata Saat Ngobrol?

KOMPAS.com - Pernah berbincang dengan seseorang yang tak membalas tatapan Anda sepanjang perbincangan? Beragam pikiran bermunculan di pihak kita saat berbicara dengan orang yang tak membalas tatapan mata, seperti, "Apakah dia benar-benar mendengarkan?" atau "Dia niat berbincang sama saya atau tidak, ya?"

Dr Audrey Nelson, pelatih dan pembicara mengenai komunikasi mengatakan, kontak mata adalah salah satu bentuk komunikasi nonverbal terkuat dalam komunikasi manusia. Namun, ternyata ada perbedaan mengenai kebiasaan menatap mata lawan bicara antara pria dan wanita, berikut arti dari tatapan itu.

Menurut studi yang dilangsungkan oleh Stephen Janik dan Rodney Wellens dari University of Miami, Florida, saat berbincang 43,4 persen perhatian kita fokuskan pada mata, dan sekitar 12,6 persen perhatian kita berada pada mulut lawan bicara. Sehingga secara kasar, 56 persen perhatian kita berada pada mata dan mulut lawan bicara.

Tentunya, bukan berarti saat bicara kita boleh menatap lamat-lamat mata lawan bicara, karena itu juga bukan hal yang sopan. Umumnya, saat perbincangan, tatapan mata terjadi sekitar 60 persen waktu perbincangan. Dalam perbincangan yang berlangsung sekitar 30 detik, para peneliti mendapati seseorang bisa menatap kurang lebih 15 titik di sekitar wajah lawan bicaranya, seperti pojok bingkai kacamata, bibir yang bergerak, rambut di sekitar telinga, dan lainnya.

Menaruh perhatian terhadap mata lawan bicara tidak terjadi tanpa alasan. Ada pengertian di dalam diri kita, bahwa bagian organ tersebutlah yang paling menyiratkan emosi. Tetapi, mengapa saat bicara dengan si dia, ia memalingkan wajah dan matanya? Meski ia menjawab pertanyaan, tetapi saat ia tak membalas tatapan saat kita bicara, ada rasa diabaikan. Namun, jangan langsung membuat kesimpulan, karena menurut Nelson, ada alasan mengapa banyak pria yang melakukan hal itu.

Nelson mengungkap bahwa kebiasaan pria dan wanita untuk menatap saat berbincang berbeda. Bagi wanita, kontak mata berlaku sebagai pengumpulan informasi, juga untuk membangun ikatan dan keintiman. Saat menatap pasangannya berbicara, perempuan mencari reaksi dari pesan yang ia sampaikan, sekaligus membangun keterikatan. Sementara bagi pria, membalas tatapan adalah sebuah tanda tantangan dan kompetisi. Perbedaan pemahaman mengenai cara pandang itu kadang bisa menimbulkan masalah dalam komunikasi.

Menurut Nelson, dalam pikiran perempuan, seringkali ada asumsi bahwa jika pria tidak mempertahankan kontak mata saat bicara dengannya, berarti ia tidak mendengarkan. Nelson mengatakan, ini tidak selalu benar. Kadang pria mendengarkan tanpa perlu menatap mata lawan bicaranya. Namun, saat melakukannya, pria akan kehilangan banyak sinyal-sinyal nonverbal lainnya. Sementara wanita tak hanya mengumpulkan informasi melalui telinga, tetapi juga "membaca" bahasa tubuh atau bahasa nonverbal.

Lewat hal ini, diketahui ada perbedaan cara pandang. Jika Anda dan dia ingin sama-sama nyaman saat berkomunikasi, lakukan kompromi. Anda bisa mengungkapkan keinginan untuk berganti tatapan dengannya, dan dia juga harus dengan sukarela menatap Anda saat berbincang. Yang pasti, harus ada komunikasi yang lancar saat menjalin hubungan.


NAD

Editor: Nadia Felicia

Sumber: yourtango